ダンスのメリット

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ダンスのメリット:健康維持

ダンスは、音楽にあわせて、体を動かします。体を動かすということは、健康維持のためには、最も必要です。
体を動かすと、汗をかきます。汗をかくことは、体の代謝をよくするためにも、必要です。
あまりにも体を動かさないと、体もなまってしまい、いいことはありません。代謝が良くなると、汗をたくさんかき、ダイエットにも効果的です。
また、脂肪を燃焼させるためにも、適度に体を動かすことは重要です。
そして、ダンスは、好きな音楽にあわせながら、体を動かすので、非日常のことをやることで、日常感じているストレスやイライラなどの、ストレス発散にもなります。
ストレスを感じていると、体にも害がありますし、病気を引き起こしたりと、良いことはありません。
その為にも、ダンスなどの運動をすることで、汗をかき、ストレス発散をしていくことが、健康維持するためには、必要なことになります。
健康維持のためにも、ダンスをすることをオススメします。

ダンスのメリット:趣味と出会い

趣味や好きなことでステキな人に出会えたら最高ですよね。
その昔、ヨーロッパでは貴族が出会いのためにダンスパーティーを夜な夜な開いていたこともありだれかとの出会いのきっかけとしては歴史の古い方法です。
なぜダンスがいいかというと、二人の呼吸が確かめられるから。二人の呼吸が合わないとダンスが成り立ちませんよね。
あとは楽しくなかったり・・・ぴったりであればまた踊りたくなる、名前を聞きたくなる、考えただけでワクワクとロマンチックなイメージですよね。
趣味としてはじめてもプロになってしまう方もいますし、体を動かすことはいいことなのでどんどん熱中していきます。そんな熱中した姿を見ることによって相手を好きになったりしたり。
仲間がいてさらに楽しめるので、必然と誰かと出会っていくんですよね。その他にもたくさんありますが、ダンスをするメリットはこういったことでしょうか。
趣味が出会いをつれてくるような不思議な感覚ですね。

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2020/4/8 更新

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